Wszyscy chcemy mieć więcej miłości.

Ale nawet idealny związek nie gwarantuje, że będziesz czuła się kochana. Wiele par, które są razem od lat, wciąż odczuwa brak miłości w swoim życiu.

Więcej miłości nie zaczyna się od zmiany mężczyzny. Nie zaczyna się nawet od znalezienia mężczyzny.

Zaczyna się od zmiany tego, jak myślisz o miłości.

Czy możemy być zakochane przez cały czas?

Dr Barbara De Angelis w swojej książce The Choice for Love stawia intrygujące pytanie.

„Co by było, gdybyśmy mogły być zakochane przez cały czas?”

A co, jeśli miłość to nie coś, co dostajesz… tylko coś, czym jesteś?

Zawsze fascynowało mnie to, jak bardzo poczucie bycia kochaną różni się u różnych kobiet, niezależnie od tego, jak wygląda ich związek.

Spotkałem kobiety, które czuły się absolutnie uwielbiane, mimo że ich partnerzy traktowali je szorstko, a czasem wręcz niegrzecznie.

Spotkałem też kobiety, które czuły się emocjonalnie opuszczone, mimo że miały oddanych mężów, którzy starali się jak mogli.

Oceany miłości w nas samych

Dr De Angelis ma ciekawą teorię na ten temat.

Twierdzi, że w każdej z nas istnieje ocean miłości.

Czasem fale tego oceanu podnoszą się wysoko i zalewają nas uczuciem radości. Czasem odpływ sprawia, że czujemy się puste i samotne.

To nasze własne emocje sprawiają, że czujemy się kochane lub nie.

Z tej perspektywy nikt nie może dać Ci miłości ani jej odebrać. Miłość, którą odczuwasz, zawsze pochodzi z Twojego wnętrza.

To potężna metafora. Pokazuje nam, że miłość nie zależy od innych, lecz od nas samych.

Jak mieć więcej miłości w życiu?

Jeśli zdecydujesz, że zakochujesz się w swoim życiu – takim, jakie jest teraz, nikt nie może Ci tego odebrać.

Jeśli jeden mężczyzna nie odwzajemni Twoich uczuć, co z tego? Wciąż masz w sobie cały ocean miłości.

Twoja podróż przestaje polegać na szukaniu kogoś, kto da Ci miłość, której Ci brakuje. Zamiast tego odkrywasz, co sprawia, że miłość w Twoim sercu nagle rozkwita.

Co wywołuje w Tobie przypływ miłości?

Spróbuj się temu przyjrzeć. Kiedy ostatnio poczułaś ten przypływ miłości? Co wtedy się działo? Kto był obok Ciebie? O czym myślałaś?

Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi, oto trzy rzeczy, które naturalnie otwierają serce na miłość – niezależnie od tego, czy masz mężczyznę, czy nie.

1. Wdzięczność

Wdzięczność otwiera drzwi do miłości.

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o tym, za co naprawdę jesteś wdzięczna w swoim życiu. Zastanów się, jak wiele masz, jak bardzo jesteś uprzywilejowana, że możesz doświadczać tych rzeczy.

Poczuj wdzięczność w sercu, a nie tylko w głowie. 

Zauważ, jak bardzo przypomina ona miłość?

2. Poczucie przynależności

Miłość sprawia, że otwieramy serce na drugą osobę. Przynależność działa podobnie – sprawia, że stajemy się częścią czegoś większego.

Trudno czuć się samotną, gdy wiesz, że do kogoś należysz.

Znajdź więc swoją społeczność. Może to być Twoja rodzina, przyjaciele, których znasz od lat, lub ludzie, których spotykasz poprzez swoją pasję, pracę albo wiarę.

Pozwól sobie poczuć dumę i ciepło płynące z tego, że jesteś częścią czegoś ważnego.

3. Dawanie miłości

Aby mieć w życiu więcej miłości, zacznij ją rozdawać.

Znajdź jak najwięcej rzeczy, które możesz pokochać. Nie czekaj, aż ktoś napełni Twoje serce miłością – zapełnij je sama.

Pomyśl o kimś, komu możesz podarować miłość. Może to być bliska osoba, a może ktoś, kto naprawdę jej potrzebuje, nawet jeśli nie znasz go dobrze.

To nie musi być nawet człowiek. Może plaża potrzebuje Twojej miłości, bo jest zaśmiecona. Może zwierzę potrzebuje Twojej miłości, bo zostało porzucone. Może to Ty najbardziej potrzebujesz własnej miłości.

Zrób coś z miłością. Daj komuś, czemuś – lub sobie samej – sygnał, że ktoś się troszczy.

Miłość zaczyna się od Ciebie

Ostatecznie nikt nie może napełnić Twojego serca miłością tak, jak Ty sama.

Gdy zaczniesz napełniać swoje życie miłością, odpowiednia relacja po prostu doda Ci skrzydeł, zamiast być tym, co ratuje Cię przed samotnością.